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海口看湿疹哪家好

来源:兴义市新闻中心 作者:李大欣 张力博   时间:2017-12-15 23:37:51  点击数:
 

南昌角膜屈光手术多少钱,

总说要跑步,却还没迈步

初夏,微风不燥

无论你是初级跑者

还是跑步大神

都不应该错过放弃这样的好时节

更多地走向户外

体验运动带给你的快乐与改变

趁微风不燥,趁年华正好,快去跑步吧~

跑步前听听跑步老司机给你的建议:

设立一个目标

跑步也不是一件能够轻松搞定的事情,看别人能轻松搞定10公里,能完成一场马拉松,但这不一定适合现阶段的你。从自身的实际情况出发最重要,循序渐进地稳定提升自己的跑步水平才是最重要的。

对于刚刚接触跑步的人来说,可以设定从 5公里到10公里不同距离的目标,每个距离目标下又可设定不同的难度。

积极的心态

训练也好,活动也罢,积极乐观的心态能让身体处于最自然的状态。罗马不是一天建成的,速度和距离也不是一天就能突破的。

通过一场活动检验自己

最后,通过一场活动检验自己的训练效果是否达成最初设定的目标,并根据检验结果进行目标升级或调整优化

活动信息

本次活动将于2017年7月30日(星期日)在张家口崇礼区热力开启,路跑全程10KM。邀请热爱跑步的您前来报名。准备一个潇洒张扬的姿势,在激情燃烧的岁月里,与我一起,放肆青春,极限奔跑!

活动时间:7月30日上午

8:00-8:40 选手签到

8:40-9:10 赛前热身

9:15 准时出发

12:00 活动结束

欢迎大家以各种新奇有创造力的造型闪亮登场,嗨爆全场!

现场还有为期两天的民俗科技嘉年华喔。到时候各种民俗表演、民俗产品、机器人表演、VR体验。据说还有真的飞机飞来飞去喔~

活动赛道 报名信息

【报名费用】: ¥168元/名

【报名时间】: 即日起至7月15日

【报名方式】:长按下方二维码或点击阅读原文即可报名!

长按即可报名

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